心理健康
人群心理
心理常识
心理治疗
心理疾病
成长心理
女人心理
男人心理
婚恋心理
职场攻略
婚姻家庭
恋爱心理
婚外恋情
求职攻略
职场减压
职场心理
人际关系
成长心理
亲子关系
沟通技巧
性格塑造
成长物语
爱休闲
热话题
心灵鸡汤
治愈系
选择障碍
心理测试
您现在所在位置:心理频道 > 热话题 > 成瘾

想出一款棋牌游,澳门国际赌场ag平台

2016-08-08 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

本文地址:http://sbyxylzxsdhw.729dc.com/rht/cyxl/2131012.html
文章摘要:想出一款棋牌游,澳门国际赌场ag平台,678彩彩种信息,申博游戏娱乐在线 上鼎狐网

  我们听说过抽烟上瘾、喝酒上瘾,甚至是吸毒上瘾,还没有听说过有人对运动上瘾吧?其实运动上瘾的在生活中非常多,他们一天不运动就会感觉浑身难受。如何才能判断自己是否运动上瘾呢?心理专家给出了以下标准。

  遗漏一次运动会烦恼一天吗?

  因为某些事情而不得不放弃当天的运动计划,本身是很正常的一件事情。大部分人可能都会说,明天再去锻炼就可以了。但是,对于运动上瘾的人来说可能就会感到非常的焦虑不安。

  “当运动时,能让人的情绪更加,感觉非常棒,拥有更多的能量,身体的压力也会减小。”运动心理学家海瑟·豪森布拉斯说,“但对于运动上瘾的人来说,运动的目的是为了缓和他们的负面情绪。一旦不能运动,就会引发负面情绪、焦虑、压力、沮丧、注意力不集中等。”

  周围所有的朋友都喜欢运动吗?

  当沉迷于运动时,周围所有的一切都会与此相关,包括你的谈话内容,你的交友类型等。随着你对运动的上瘾,你的朋友圈也会变得越来越窄。或许之前你和朋友们能够谈论音乐、电影、娱乐等,随着时间的推移你会发现自己周围的朋友全都是喜欢运动的。

  是否担心体重体重增加?

  研究者把运动上瘾分为两种类型,第一运动上瘾和二次运动上瘾,前者是指对运动本身的痴迷,后者是指其他原因造成的运动上瘾,比如饮食、减肥等。如果你痴迷运动的主要动力来自于想减肥,那就属于二次运动上瘾的类型了。

  受伤时仍坚持运动?

  对于喜欢运动的人来说,伤病总是难免的。但是,一般理智的人都会给受伤的身体一定的恢复时间,但痴迷运动的人却不会。当受伤之后,如果医生建议你立刻休息一周或者两周,但你却不听劝告,执意要坚持运动,那就是运动上瘾的症状了。

  据了解,运动上瘾的人平时最大的特点在于,不论做什么事情都要以运动为中心,甚至吃饭的时候运动也不会停止。还有一些人,就连睡觉的时候也会做一些与运动有关的梦。小编认为,运动固然对*有益,但我们不是职业运动员,因此运动适当就好,不必在运动上浪费太多时间。

推荐阅读:心理创伤损害老人记忆力

网站地图 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网
澳门太阳城集团官网 澳门太阳城网址 亚洲太阳城网上娱乐 利豪棋牌官方下载
ek娱乐代理直营网 金福彩票网幸运28 bbin现金网开户平台 大富彩票网论坛168开奖结果登入
申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网
申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网